Diagrama semanal

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  Tema 1

  • Identificando el estrés y entendiendo la ansiedad

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  • Aprendiendo a vivir el momento presente como filosofía de vida y bienestar emocional

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  • Cómo mantener la motivación en época de confinamiento

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  Tema 4

  • Afrontamiento de la frustación

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  • Identificando los pensamientos y fortaleciendo la autoconfianza

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  • Liderazgo y comunicación efectiva

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